目標を達成するには？

 

福山です

 

 

お客様からこう言われました。

 

ダイエットするって決めたんですけどなかなかできてなくて嫁に口だけって言われたんですよ。

 

と。

 

心中察します。。。

 

決めたことを実行に移すのって難しいですよね。。。

 

そして行動に移し、結果を出すのがまた難しい。

 

ただ僕から言えることを伝えさせていただきました。

 

目標は低くていいと思います。高く持つとなかなか行動できないのではないでしょうか。

 

と。

 

とりあえずウォーキングを週2続ける、など。

 

いきなり毎日となると少しハードル高いかもしれません。

 

まずは習慣化。そして徐々に自分のペースができてくると思います。

 

あとは継続。

 

そして一番大事なのはゴールを決める。

 

ゴールが見えないと途中で終わってしまう可能性があります。

 

まずは3ヶ月。そして半年。1年。。。

 

それと周りの方に宣言し、言った以上はやるしかないと自分を追い込むのもオススメです^^

 

 

僕もブログを1年間毎日書くと宣言し、なんとかやれています。

 

じゃないと絶対途中でやめる自信がありましたのでw

 

自分の性格は自分が一番わかります。

 

理想は3年くらい続けて1000記事が理想でしたが僕には1年が限度だろうなと。

 

でもやることに意義があるし、やらないよりはやったほうがいい。

 

そう僕は思います。

 

 

まずはクリアできそうな目標を^^

 

皆さんも何か続けたいけどできないって方は気楽にハードル低めで始めてみてはいかがでしょうか^^